View cart “Naturally Rawsome Sauces” has been added to your cart.

101 Rawsome Recipes – Persian

$0.00

My original recipe book has now been translated into Persian!!

بهترين دستور غذاهاى ساده و بهداشتى كم چرب خامگياهى بدون استفاده از نمك، روغن، ادويه جات و تنقلات خامگياهى كه در تمام غذاهاى خامگياهى متدوال است!

به سادگى عالى ترين ها را از مادر طبعت به آشپزخانه تان ببريد! 🙂

اين دستورات غذايى را پرينت كنيد

*اگر شما از عهده اعطاى يارى بر نمياييد به ادرس زير ايميل بزنيد و ما از طريق راه ديگرى شما را يارى مى دهيم.

Info@therawadvantage.com

**به محض اتمام كار خريد اين كتاب، لينك دانلود كتاب در صفحه تاييد ديده مى شود.

لطفا ميزان مورد نظر اعطاى يارى خود را انتخاب نماييد. شما مى توانيد اين ميزان را به مقدار بخشش قيد شده در زير اضافه كنيد. *

افزوده بر ميزان اعطاى يارى 

Product Description

My original recipe book has now been translated into Persian

By Rezvaneh Rezaei

101دستورغذاىخام ناب وباب طبع خامگياهخوارى

نويسنده : كريس كندال , ترجمه : رضوانه رضائى

دستورات غذايى خامگياهخوارى ساده و بهداشتى شاهكارمن

 

لذت ببريد

١٠١ دستور غذايى خام باب طبع و ناب 

به جاى كپى صفحه در اينجا كليك كنيد

آيا شما تمايل به لذت بردن از فوايد خوردن ميوه جات و سبزيجات تازه، رسيده، خام و ساده بدليل اينكه عاشق آنها هستيد، نه بخاطر “سلامتى” يا “از روى اجبار” نداريد؟

نظرشما راجع به يك بانك مملو از دستورات غذايى خامگياهى سريع و ساده كه بتواند ارضاكننده باشد و مشتاق به اشتراك گذاشتن آن با عزيزانتان هستيد چيست؟

كتاب دستورات خامگياهى براى شما در اى بوك ارائه شده است كه در باغ بهشت عدن يافت مى شود.

خيلى از ما احساس خستگى و وقت كافى براى انتخاب غذاى خوب نداريم. ما در جامعه پر سرعت زندگى مى كنيم، چه كسى  كتاب هاى آشپزى پيچيده كه تهيه غذا بر طبق آن ساعتها بطول مى انجامد ، نيازمند ابزار گرانقيمت، و سراسر احساس كبر و غرور است را  به كتاب دستورات خامگياهى ترجيح مى دهد؟

هركدام از دستورات غذايى اين كتاب بر اساس تهيه آسان برنامه ريزى شده است.

در چند دقيقه وسايل مورد نياز هر دستور را مى توانيد در هر جا تهيه كنيد!

از ساده ترين و لذت بخش ترين غذاها كه تنها با ١تا ٣ مواد لازم تهيه شده است، تا “غذاهاى مجلسى” كه مى توانيد در رستوران ها سرو كنيد!

من از ديدن ميهمانان هنگامى كه در مى يابند قرار است با دستورات غذايى ساده خامگياهى پذيرايى بشوند بسيار هيجان زده شده ام!

با غذاهاى محشرى كه با آنها شما هم همين حس را خواهيد داشت!

Blueberry-lagoon

بركه بلوبرى

nectarine-gazpacio

گازپاچو شليل

Presto-sundried-pesto

سس پستوى گوجه خشك آفتابى پرستو

Classic-stew

خوراك كلاسيك

٩٥ دستور غذايى محشر و ساده براى كشف؟

هنوز نياز به اطلاعات بيشتر داريد؟

اين دستورات بر مبناى تركيب صحيح غذاها  باعث هضم ايده ال و جذب بهتر كه سبب  انرژى دهى به شما توام با احساس سبكى  است و شما از رژيم غذايى مشخص ما مى توانيد انتظار داشته باشيد. 

راجع به تركيب غذاها نمى دانيد؟

تمام كتاب ها به تركيب غذا و عملكرد شيميايى هضم غذا اختصاص داده شده است. من در اينجا آسانترين ها را براى فهم اصل موضوع بهمراه ١٠١ تركيب غذايى مناسب و خوشمزه كه بدون تلاش خانه اصلى را روشن مى كند آورده ام!

١١ سال پيش من بسادگى شروع به مصرف ميوه جات در صبحانه و تركيبات غذايى صحيح كردم. 

از آن روز به بعد حتى يك روز هم بيمار نشدم!

بيشتر از ٧ سال است كه تمام كتاب هاى دستور خامگياهى را خوانده ام. اكثر آنها غالبا پيچيده هستند، زمان زياد براى تهيه، سرشار از چربى، نمك، ادويه جات، تحريك كننده ها، و محرك هاى ديگر كه شما را از داشتن انرژى بى حد و طراوت جوانى كه بايد بهمراه سبك زندگى خامگياهخوارى حاصل شود دور نگه مى دارد. 

اين موضوع من را بر آن داشت كه تمام غذاهايى كه در طول روز مصرف مى كنم با شما و افرادى كه بدنبال سلامت ايده آل، شادابى بى حد، و اوج آمادگى بدنى هستند به اشتراك بگذارم.

تلاش بر آن است كه بيشتراز آغوش پرمحبت مادر طبيعت برايتان بياورم ،

 من از گفتن اين سخنان كاملا اطمينان دارم

” بهترين ها از بهترين ها”!

از كتاب ١٠١خامگياهى ناب و باب طبع

زندگى نو ” اسموتى ها”

محشر ” اسموتى هاى سبز”

شگفت آور “سوپ هاى شيرين”

اشباع “سوپ هاى ترش”

اصيل ” نودل ها”

هوس برانگيز “خورشت ها”

عالى ” غذاهاى ويژه”

و

خيلى چيزهاى ديگر!!!!

مطمئن باشيد چيزهاى زيادى كه مورد علاقتون هست را پيدا مى كنيد!

با يافتن تعدادى از دستورهاى غذايى خامگياهى ، شما و خانواده عاشق خوردن غذاهاى خام متشكل از ميوه هاى رسيده و سبزيجات در مسير رفتن به سمت خامگياهخوارى و يا در طول ١٠٠٪‏ خامگياهخوارى خواهيد شد البته آسان نيست ولى در اين زمينه ترديدى هم نيست. 

آيا مى دانستيد غذاهاى اصلى اكثر افراد حول ٥-٧ دستور غذايى مى گردد؟

تمام روز از اين غذاها مصرف مى كنند، ما خالق عادت ها هستيم!

براحتى تغييرات جديدى را كه از آن لذت مى بريد و دوست داريد، جايگزين عادت هاى بى فايده در سبك زندگى خود كنيد، اين باعث بهبود شرايط زندگى شما بدون زحمت مى شود. 

فقط ٢٠-٣٠ روز زمان براى اعمال عادت هاى جديد نياز است!

شايد اكنون باورش سخت باشد ولى اين دستورات غذايى ساده و توانايى آنها در بيدار كردن حس خوب شما، كمك به بدن در تسهيل درمان ذاتى خود، افزايش طراوت شما، هدايت به سوى اولويت ها، باعث بيدارى حس كلى شده و شما را در افتادن به منجنيقى كه  ترجيحتان برطعم ها، بافت ها و نتايجى كه از ميوه هاى خام و پخته و سبزيجات است يارى مى دهد.

اكثر مواقع همه چيز را به روز بعد موكول مى كنيم، انتظار چرا؟

بهترين زمان شروع “اكنون” است، با خلق فعالانه عادت هاى سالم تر جديد، لرزشى كه لايق آن هستيد را براى خودتان با عشق خلق كنيد!

شما لايق اين هستيد!

همه اينها با يك انتخاب ساده مى تواند عادت هاى سالم را شكوفا كند🙂

ميوه هاى صلح دوست فصلى س ك

هنوز نامطمئن هستيد؟

از تماشاى ويدئويى كه شامل نمايش ٢ وعده غذايى است و براى اى بوك بيرون داده شده است لذت ببريد.

تعداد كمى ازنظرات افراد را كه تاكنون بيان كرده اند در اينجا مى بينيم🙂

كريس عزيز: من عاشق كتاب توهستم!

با تشكر فراوان از به اشتراك گذاشتن تمام بركت هاى خلق شده در آشپزخانه  خامگياهى ات!

من عاشق نودل هاى خام هم شده ام! ويدئوهاى تو سرشار از شوخ طبعى و لذت و براى تماشا مانند موجى از انفجار است.

عشق فراوان را نثارت مى كنم و از به اشتراك گذاشتن تمام اينها تشكر فراوان دارم!

  • از طرف روتى دراير، سانتا رزا، كاليفرنيا، أمريكا

در همهمه حركت به سوى غذاهاى خامگياهى پرچرب من به كتاب ” ١٠١…’ كريس كندل بر خوردم. توضيحات واضح دستورات، اندازه هاى معقول و ساده از كالرى ها و ( مهمتر از همه) دستورات غذايى ساده كه بسرعت با صرف انرژى كم و هزينه ارزان مى توانم تهيه كنم. اين امر من را بر آن داشت تا هوس خامگياهخوار شدن را بصورت جدى در سر بپرورانم و من در طول يك شب از ٠٪‏ به ١٠٠٪‏  خامگياهخوار كامل تبديل شوم. وزن شروع من ١٠٠-١٠٥ كيلوگرم با قد ١٨٩ سانتيمتر (اضافه وزن زياد) بود و بدون انجام كار خاصى به سرعت ٥-١٠ كيلوگرم كاهش وزن داشتم. بعد از گذشت ٦-٩ ماه از رژيم من به وزن ٨٥ كيلوگرم (وزن ايده آل بر أساس بى ام آى) رسيدم و احساس فوق العاده ايى دارم. وزنى كه بعد از دوران دبيرستان تجربه نكرده بودم، سايز بلوزى كه بعد از بلوغ به تن نداشتم و انرژى و حس خوبى كه تا بحال در زندگى احساس نكرده بودم. 

خامگياهخوار شدن اثراتى در جوانب مختلف زندگى من داشت كه وصف آن در يك جمله نمى گنجد، مرسى از وجود تو كريس كه يكى از اثرگذاران بزرگ در زندگى من هستى و من را به سمت سلامتى و دوستى سوق دادى. با تقديم عشق فراوان و قدردانى،

جان اگستام

من تازه هفته پيش كتاب محشر  “١٠١ خامگياهى ناب و باب طبع” را دريافت كردم و عاشق اين كتاب شدم! دستورات غذايى خيلى ساده، خوشمزه، و تركيب مناسب براى هضم ايده آل و حداكثر سلامتى! اين كتاب را هركسى كه مى خواهد به سمت سبك زندگى خامگياهخوارى كم چرب برود بايد تهيه كند. من حدودا ١١ سال است كه ٧٠٪‏ تا ١٠٠٪‏ خامگياهخوار هستم، و اين كتاب به من ايده هاى جديدى در مورد نحوه چگونگى تركيب غذاها به صورت آسان و لذت بخش در مسير سبك غذايى كم چرب داد. با تشكر با تشكر كريس!!!

من واقعا فكر نمى كردم كسى ايده هاى جديدى كه من تابه حال آن را نداشته ام داشته باشد. وووو هووو!

با ارادت، جنت هوك

من به تازگى در آخر هفته كتاب اى بوك تو را تهيه كردم و آناناس انار رسوا و سوپ كيوى … را امتحان كردم. به به!! امتحان كردن اين طعم ها با هم هيچ گاه به ذهن من نرسيد🙂 ولى در يوتيوب آن را بسيار ولع آور تهيه كردى كه من نتوانستم جلوى خودم را بگيرم! من عاشق كتاب تو هستم، بهترين كتابى كه من در مورد خامگياهخوارى تاكنون خريدارى كرده ام🙂 

با تشكر از به اشتراك گذاشتن بينش هاى خود

پاتريكا سامينادن

هاهاها!! اين واقعا راحت ترين راه خوردن غذاست. نفخ نمى كنم، به خوبى مى خوابم و احساس كامل راحتى دارم. ادرار زياد و مد… مانند يك چاقوى تميز كيك تولد خارج مى شود وااا

جو اندروس

سلام كريس!

خواستم در جريان باشيد كه من امروز ابزار مارپيچى نودل ساز را تهيه كردم و سس پستوى گوجه خشك آفتابى درست كردم. خيلى خوشمزه! دستوراتى مانند اين خيلى عالى هستند چون به راحتى طعم ترش به غذاهاى خامگياهى مى دهد كه به آسانى در آشپزى خامگياهى اين طعم حاصل نمى شود. براى من كه در حال گذر به سمت ١٠٠٪‏ خامگياهخوارى بودم خيلى مفيد واقع شد. من هم اكنون عقب نشينى كردم و دستورات بيشترى را از كتاب برداشتم در حاليكه اين به طور معمول شام من خواهد شد.

اين قطعا به من در دوران گذار از ٨٠٪‏ به ١٠٠ ٪‏ خيلى كمك خواهد كرد.

تشكر فراوان، وانسا، ساسكاتون، ساسك ، كانادا

مادرم عاشقش شد!!

مادرم بسيار هيجان زده بود وقتى من را صدا زد و او عاشق تمام دستورات شامل موز شد زيرا او ديوانه موز است 🙂 او از كتاب تو بسيار آموخت و به وجد آمده است!!🙂

او مدام اينو تكرار مى كنه اوه ه ه .. من خيلى خوشحالم كه يه عالمه دستور غذا با موز است! هاه ه ه …. و او همچنين مى گه ‘ اين براى من خيلى عاليه!’ . او بيوگرافى تو را خواند و بسيار متاثر شد. گفت ‘ او فقط ٣٠ سال دارد’ ؟ و تمام اين كتاب را نوشته است؟! ” به گفتن ،واااااااووووووو ‘ادامه داد  هاهاهاها.

با تشكر!!

اميدورام حالت خوب باشد از آنجاييكه اشتياق و دانسته هايت را براى احترام به بدن ما و زمين نشر مى دهى!

با تقديم آرامش بيشتر و عشق،

كارن

برگرديد به خريد

براى دريافت كپى صفحه در اينجا كليك كنيد

Reviews

There are no reviews yet.

Be the first to review “101 Rawsome Recipes – Persian”

You may also like…